いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

ドーピングについて

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ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチっとお願いします。こんばんは😃平昌オリンピック、少しづつ盛り上がってきましたね。気になるのはショートトラックのドーピング問題当人が気にせずに口にした可能性大ただし、ルールはルール。知人のインタビューでは、そんな事をやる人ではないとのコメント。そうだと思う。日本の代表選手はほとんど意識したドーピングはしていないと思う。危ないのはサプリ!特に外国製のものは...

色々な経験の週末

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ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチっとお願いします。おはようございます😃寒いです❄️1週間ぶりになっちゃったかな?ちょっと暖かい日もあったけど、やっぱり寒い❄️。思い出しながら、火曜日の積上げ通勤バイク7キロGP45スピニングバイク30minスイム1100水曜日の積上げ通勤バイク 7キロ木曜日の積上げ通勤ラン 6.8キロコアトレスイム 2000金曜日の積上げ通勤バイク 14キロGP45土曜日の積上げラン 14キ...

パンクに注意

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ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチっとお願いします。おはようございます😃寒いです❄️こんな時期のバイク練習はやはり室内なんでしょうね。雪の降ったあとの路面は、アスファルトが削られて、路肩は砂利だらけ。自分では気づかなかったけど、バイク屋さんから連絡が前後輪ともタイヤに傷があったとのこと。危ない💦💦💦これからまた寒かったりすると、ゴムも硬くなったりするから、パンクは要注意ですね。昨日の積上げ朝...

小雪舞う中のバイク

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ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチっとお願いします。こんにちは昨日はボランティア予定が、インフルエンザの影響で参加者が少ないとのことで中止急きょ、バイク練習に変更午後からバイクショップにも行きたかったので、午前中にバイク練習へ700に出発した時の湘南大橋は 3℃国府津では 小雪 & ヒョウ も降ってきてでも、空を見上げると雲が切れていたから、雨(小雪)宿りもせずに継続そこそこ速そうな集...

20キロ手前でハンガーノック?

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ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチっとお願いします。こんにちは😃今日は午後からちょっとだけ会社でも、このちょっとよりも通勤の方が長い⤵️なので今日は午前中にランニング当初は30キロ走とかを考えていたのですが、レースペースでどのくらいいけるのかな?って思って、近所にある公園の700m周回コース目標は久しぶりのサブ3.5狙いなので、キロ5を切るくらい。公園まで2キロくらいアップのつもりで10キロま...