いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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フロストバイトマラソン参加してきました

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ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチっとお願いします。おはようございます。☀今日は少しだけゆっくりしてストレッチしてます。昨日は今シーズン初になったマラソン大会でした。仲間もたくさん参加した横田基地でのフロストバイト霜焼けマラソンです。意外と暖かく、コースの変更もあって風の影響も少なかった様に思いました。では、レースの振り返り肉離れだったと宣告されていたので、様子を見ながら無理はしないつ...

バラモンキング2017 概要

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ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチっとお願いします。なかなかブログを更新する時間が取れず、何も報告出来てませんでしたね。2017年6月11日 7時にスタートし、無事に20時10分ごろフィニッシュしました。それまでに支えて頂いた皆さんに感謝するとともに、会場となる五島福江島の皆さんに感謝いたします。詳細はデータとともにアップしますので、まずは概要からちなみに、これからアップする内容は・トレーニング計...

古河はなももマラソン結果

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ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチっとお願いします。昨日「古河はなももマラソン」に参加はなももマラソンは3年ぶり皆さんの姫(エンジェル)「鉄女ママ」の応援をいただくまでは頑張って走れましたが、そのあと失速してました。結果は練習不足、調整失敗の惨敗スピード練習やインターバル練習が不足していたことがこの記録だと思ってます。テーパーを兼ねた海外旅行から帰国後の調整中は、足底筋が痛かったり、予...

カーフマン南関東大会の振り返り

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ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチって下さい!(^O^)/昨日のカーフマンのリザルトが出たので過去の自分の記録と比較して振り返っておきます。毎年コンディションが違うので単純な比較にはなりませんが、自分なりの気付きを残しておこうと思って       2017/ 2015/ 2014 / 2013 / 2012 / 20111stラン  22:46(263)/21:22(115)/20:47(134)/22:12(201)/22:09(218)/23:29(216)Bike...

CalfManJapan南関東大会で刺激をいただきました

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ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチって下さい!(^O^)/本日は今シーズン初のマルチスポーツCalfManJapan南関東大会に参戦いつもはマーシャルだったり、お迎えに行ったりしていたので 6:00ごろに出発していましたが、本日は横浜鉄人クラブからは おひとり様の参加でしたのでのんびりと 7:00からバイクを積み始めた。受付は 7:30-9:00バイク試走 8:40-  だったので 8:00までに到着...

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