いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

現実を見せられて

Posted by いわっさん on   2 comments   0 trackback

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ご訪問、ありがとうございます。

最近は朝が苦手になりました。

日の出が遅くなったこともありますが、なにか疲れが抜けない状態です。

この状態を乗り換えると、少しは楽になるのかな?



今日は名古屋方面への出張でした。




打ち合わせが終了してから会社に戻っても、退勤時間を過ぎそうだったのでジムへ

久しぶりの筋肉量や脂肪量の測定をして、ジムで3時間しっかり汗を流しました。

体重や脂肪量を事前に見ていたので、充実したトレーニングになりました。(笑)

また、今日のトレーニングはピラティスからスタートしたので、体幹が整ってからのトレーニングとなりパワーポジションで練習できたのが良かったのかも。

家に帰ったら届いていました。




あと3週間、怪我に気をつけて走りこみ、スピード、調整とつなげていこうと思います。



本日の積上げ
ピラティス 50分
スピニング 50分
トレッドミル 9km
 
img005.jpg
ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!

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Comment

たこぽん♪ says... ""
大会書類が届くとテンション上がりますよね♪
って、私だけでしょうか…(^_^;)
私は苦手だった朝が、最近目覚まし前に自然に覚める様になってしまいました…
意と反しているのに…まさしく歳だから?!(笑)
大田原までベストの状態に仕上げちゃってくださいね~♪
2013.11.01 22:23 | URL | #L1x6umnE [edit]
いわっさん says... "Re: たこぽん♪さん"
最近、テンションを上げるのを控えてます。
調子がよく、テンションを上げた時って、毎回失敗レースをしてます。(>_<)
自分はバイク練習日や、普段より早く起きなければいけないとき以外は、目覚ましをかけていないんです。
だから体調が良くないときは起きられないのです。
2013.11.02 00:48 | URL | #- [edit]

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