いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

リミッターを外してみました

Posted by いわっさん on   3 comments   0 trackback

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ご訪問、ありがとうございます。

今日も高温注意報発令。

お盆休みは、家族で自分だけ。。

トレーニングって思ったが、朝起きるとすでに高温。

今日はジムかな~? なんて思ってジムが開く時間までってTVを見ていたら、甲子園で出身の群馬県チームの試合が始まって思わず観戦。

1点を争うゲームだったので、思わず最後まで観てしまった。。。

そこから、ジムのプールへ。

そろそろロング泳の季節かな(笑)なんて、佐渡前恒例(?)の4000m泳。

ただし、今日は時間が悪かったのか、途中でレッスンでコース変更させられたりで連続では泳げなかったが、3回に分けて完泳。

ちょっと遅めの昼食後、ちょっとウトウトしていたら、外が曇ってきて慌てて洗濯物を取り込んだ。

雨は降りそうで、降らない感じ。風があって気持ちよさそうだったので、リミッターの心拍計をせずにランスタート。

本来なら30km走をするときなのだが、最近の体調を考えるとやっぱり不安。

とりあえずの15kmを目指してスタート。

一応はペースを見ながらフォームを意識して。

リミッターもないので、キロ6ペースを維持し、最後は少しあげて終了。

本来のトレーニングとは、科学的に身体をウオッチしながらが正しいとは思うが、気持にもリミッターがかかるのはどうかな(?)って思った本日のトレーニングでした。

夜はしっかり、かみなりが・・・




今日は ほうき星が見れるかな?


今日の積上げ
スイム 4200(キック200 1000 2000 1000)
ラン(金井公園周辺)16.5km 5:58/km ---bpm



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ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!

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Comment

あつめし says... "すんごい!"
佐渡を前にしていい練習していますね。ただただ感心するばかりです。
距離も泳いで、ランも伸ばして、すんごい!
前橋育英が勝って良かったですね。
2013.08.12 22:47 | URL | #Uc6FIaqA [edit]
いわっさん says... "Re: すんごい!"
> あつめしさん
いつも応援、ありがとうございます。でも、実際は昨年のほうがいい練習ができているんです。
そして結果もついてきていたから、その印象が強くて追いかけて、疲労を溜めこんでいるのかもしれません。
それにしても前橋育英、最初の得点期に点をとっていたらもう少し余裕で勝てたような気もしましたが、そうしたら完封勝利にはならなかったかも。。。ね。
実際に今日のリミッター外しも、心拍計が見つからなかったのが本音。(笑)
2013.08.12 23:13 | URL | #- [edit]
いわっさん says... "Re: ケンチョーさん"
いつも「拍手」での応援ありがとうございます。
今度、コメントの投稿方法を教えますね。「CM」をクリックしてもらえると投稿できるんですけどね。
まだまだ殺人的な暑さが続き、体調管理が本当に難しいですが、怪我や熱中症に注意してあと2週間頑張って、9月1日に楽しみましょう!!
2013.08.15 15:07 | URL | #- [edit]

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