いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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夏の初体験

Posted by いわっさん on   2 comments   0 trackback

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ご訪問、ありがとうございます。

今日は、酷暑前にランスタート。

昨日のバイクの状況から、30km走はあきらめて、体調を見ながらのジョグ。

しかし、しばらくするとすぐに心拍が150bpm以上に。

ペースは キロ7でも下がってこない。

8kmくらい走って、公園のエイドへ。





頭から水をかぶって、心拍が下がるまで自販機の給水と野球観戦。




ここからは、公園内の日陰になっている周回をジョグ。

140bpmなんて、キロ8以下にしないとキープできない。

これが現実と判断して、12キロで終了。



それでも、今日はこの夏のイベント「サザンのライブ」





日産スタジアムに 7万人が集まるとあって、開演2時間近く前でもJRは満員。

会場近くも人でいっぱい。

席を見渡すと同年代かそれ以上の年齢の方が多く、最近のライブからするとかなり年齢層が高め (笑)






サザンのライブは、20年以上前以来かな?

久しぶりに騒ぎまくってきました。

実は屋外のライブは初体験でした。



今日の積上げ
ラン(金井公園周辺)12.3km 7:17/km 143bpm
スイム 1500(キック200 100x3 1000)
サザンの前にジムで泳いでアイシング。

<img007.jpg
ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!

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Comment

NEKO says... ""
夏はサザンですね~♪
毎日CD流しながら家事したり唄ったり踊ったり?楽しくなります。
チケット取るの大変だったでしょ?
練習はほどほどにしましょう~~お互いにネ!i-229
2013.08.12 09:35 | URL | #- [edit]
いわっさん says... "Re: NEKOさん"
夏の屋外ライブは楽しいですね!
しかもサザンだったし、とっても盛り上がりましたよ。
もっと自分の身体を理解して、練習しないと。。。
それにしても、暑い中の練習は、本当に危険ですね。
2013.08.12 10:03 | URL | #- [edit]

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