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夏の初体験

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ご訪問、ありがとうございます。

今日は、酷暑前にランスタート。

昨日のバイクの状況から、30km走はあきらめて、体調を見ながらのジョグ。

しかし、しばらくするとすぐに心拍が150bpm以上に。

ペースは キロ7でも下がってこない。

8kmくらい走って、公園のエイドへ。





頭から水をかぶって、心拍が下がるまで自販機の給水と野球観戦。




ここからは、公園内の日陰になっている周回をジョグ。

140bpmなんて、キロ8以下にしないとキープできない。

これが現実と判断して、12キロで終了。



それでも、今日はこの夏のイベント「サザンのライブ」





日産スタジアムに 7万人が集まるとあって、開演2時間近く前でもJRは満員。

会場近くも人でいっぱい。

席を見渡すと同年代かそれ以上の年齢の方が多く、最近のライブからするとかなり年齢層が高め (笑)






サザンのライブは、20年以上前以来かな?

久しぶりに騒ぎまくってきました。

実は屋外のライブは初体験でした。



今日の積上げ
ラン(金井公園周辺)12.3km 7:17/km 143bpm
スイム 1500(キック200 100x3 1000)
サザンの前にジムで泳いでアイシング。

<img007.jpg
ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!
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[ 2013/08/11 ] 生活 | TB(0) | CM(2)

夏はサザンですね~♪
毎日CD流しながら家事したり唄ったり踊ったり?楽しくなります。
チケット取るの大変だったでしょ?
練習はほどほどにしましょう~~お互いにネ!i-229
[ 2013/08/12 09:35 ] [ 編集 ]

Re: NEKOさん

夏の屋外ライブは楽しいですね!
しかもサザンだったし、とっても盛り上がりましたよ。
もっと自分の身体を理解して、練習しないと。。。
それにしても、暑い中の練習は、本当に危険ですね。
[ 2013/08/12 10:03 ] [ 編集 ]

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