いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

明日のレース準備完了??

Posted by いわっさん on   2 comments   0 trackback

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ご訪問、ありがとうございます。

いよいよ明日は今年のトライアスロン初レース。

段々緊張してきたー!

距離的な不安は特にないのですが、デビュー戦の同じ大会でバイクコースを1周もせずにDNFだったため、コースも良くわかっていないのです。(^_^;)



本日は、元気だったら葉山のOWSでも行こうかと思っていたのですが、若干疲れ気味のようだったのでゆっくり寝てました。

ジムは9時からなので、年に何回もない8時の起床。

朝食をとってから出かけて、ゆっくりと終始リラックスムードの3種目。

ジムの炭酸泉にゆっくり浸かって、帰宅しての「まるちゃん製麺」

午後は、からだをほぐしながら明日の準備。

受付時間~レース開始までの待ち時間があるので、ディレクターチェアを買い出しにちょっと街へ。

帰りに、またジムに寄って炭酸泉に入ってきてリラックス。

さらに夕飯は、本日2度目のカーボ 「パスタ」の夕飯。



これで準備完了! と思っていたら、ガーミンの充電が切れていた。(?_?)

現在、充電中も まだ 5% 。

明日の朝には完了してるよね。(汗)

いつも、詰めが甘いんですよね。(^_^;)


本日の練習
スイム 1000(キック200 100x4 200x2)
スピニング 30分 150bpm(max)
トレッドミル 5km (1kmだけキロ5.それ以外はキロ7)


course-L33.gif
ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!

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Comment

まさとん says... "初レース、頑張ってください"
今日の葉山OWSでも、明日出場する方がいました。

明日は天気も良さそう(暑そう)なので、思いっきり初戦を楽しんできてください。

いつか、葉山OWSご一緒しましょ♪

2013.06.08 20:47 | URL | #- [edit]
いわっさん says... "Re: 初レース、頑張ってください"
> まさとんさん
応援ありがとうございます。
明日は、本当に暑さとの闘いになりそうです。
海の公園、葉山でお会いできる日を楽しみにしてま~す。(^O^)/
2013.06.08 21:17 | URL | #- [edit]

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