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横浜国際女子マラソンに刺激され

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ご訪問、ありがとうございます。 

今日は日曜日なので、関内にあるYMCAまでボランティアスイムです。

いつもであれば、LSDで行くのですが帰りにバイクショップに寄りたかったので、バイクにしました。

まあ、来週の23日がマラソン大会本番なので、疲労抜きも兼ねてます。

そして、近くでは横浜国際女子マラソンが開催されます。

ボランティアが終了して、バイクショップが開くまでに時間があったので、山下公園に行ってみましたが、

すでに交通規制も始まって、コース選択に苦しみ、結局のところチラ見して、バイクショップ周辺のアップダウンコースで練習してました。

帰宅し、昼食をとっているところで国際女子マラソンがスタートしTV観戦。

バイクやラン、そして横浜トライアスロンで利用したなじみのあるコースでの大会なので、かなり刺激を受けます。

刺激を受けたら、じっとしていられないので、ジムへ。

トレッドミルのTVを観ながらのジョグ。



軽く走ろうと思っても、TVを観ているとランナーのピッチに合わせてしまい、ついつい早くなりすぎてしまいます。

ただ、15:00から予定もあり、本来の身体ほぐしスイムもしたかったので、30kmを過ぎたあたりでプールへ。

レースとしては、ケニアの選手が抜け出して、独走のレースだったのですが、自分にとっては良い刺激をいただきました。



今週23日のレースに備え、膝周りのケアを中心に。

どこまで走れるのか、楽しみでもあり、不安でもあり。。。。


今日の積上げ
バイク 45km程度(メータが動かないのでザックリです)
トレッドミル 5km 6:00/km
スイム 1000(キック200 200x4)




ご拝読、ありがとうございました
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[ 2012/11/18 ] 練習記録 | TB(0) | CM(2)

ほんとにジッとしていられないんですね(+_+)
刺激的なテレビは禁止ですよ!(笑)
[ 2012/11/18 21:25 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

> たこぽん♪さん
はい、ジッとしてられません、落ち着きがないので (笑)
刺激的なのは、TVだけでなくブログもあるので、拝読も禁止。。。(爆)
[ 2012/11/18 22:13 ] [ 編集 ]

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