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仕事始め

今日から出勤です。
久しぶりの通勤でしたが、仕事の前に参拝に行くため時間をずらしました。
時間がずれたためか(?)、いつもより空いてました。
(まだ、仕事始めではない人が大勢いる?)
まあ、何はともあれ2011年の初出勤であることには変わりなく、気持を新たにがんばります。
この時期は、来年度の予算編成時期で毎日が電卓とPCを駆使して資料作りの毎日です。
初日から仕事を頑張っても週末に疲れてしまうので、ほどほどにしてジムへ。
ジムで水着に着替えていると、motoさんが外RUNへ出かけて行くところ。
日々頑張っている方をみると「負けないぞ!」と励みになります。

今日の練習
6:15-7:00 ラン 6km(5:46/km(途中4:26/kmを1kmだけ))
19:45-20:30 スイム 2200m (アップ:100m プルブイ:1500m+500m ダウン:100m)
20:40-21:40 スピニング 1h(心拍数:135)
火曜日のOASISは、20:30-21:40までスクールがありコースが少なくなるので、スイムを最初に。その後、バイク、このあとランをやれば、ジムトラなのですが、エネルギー切れで終了

今日の家庭科(仕事)
8:55 伊勢山皇大神宮へ参拝
9:15 出勤:今日は会議もなく、マイペースで資料作成ができました。

明日の予定
ラン 6km + 15km(MM) (御前会議の資料が準備完了していれば、MMラン)

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[ 2011/01/04 ] 練習記録 | TB(0) | CM(0)

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