いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

夏のラジオ体操

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ご訪問、ありがとうございます。 

夏になると自分のランのコースでラジオ体操がはじまる。

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いまは1週間程度のようだ。

自分が小学生のころ(いつ?)毎日やっていたと思ったが。。。いつの間に?

それでも、ラジオ体操に参加したときに 印 をもらうカードは健在のようだ。

先日、あるTV番組で「ラジオ体操第一を何種目間違えずにできるか?」なることを競っていた。

自分からすると、なんで間違えるの?って感じ。

夏休みはもちろん、運動会でも「全員体操」とかで憶えさせられた記憶がある。

でも、いまは本も売れてる時代ですからね。

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ちなみに、自分は「ラジオ体操第二」も完璧です。


今日のラジオ体操 積上げ
スピニング 30分 127bpm 91rpm
グループパワー 45分 (大2+中1)x2でスクワットほか
スイム 500(キック100 100x4)

スイムは混んでいて、なかなか50mを続けて泳ぐことも難しかったので、
早々に諦めて水中ウォークに切り替え


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ご拝読、ありがとうございました

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