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美しいフォームは速い!?

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ご訪問、ありがとうございます。 

最近は朝でも暑くなってきた。

起きるのも早くなった。
朝練習の時間がたくさんあるということ。

でも、坐骨神経痛は朝と会社帰りが一番つらい。

そこは、佐渡Aの完走を思ってランへ出発。

P9040142_convert_20120710234915.jpg


ゆっくりと痛みの出ないフォームを考えながら走ります。

少しづつですが、わかってきたような気がする。

あとは、美しいかどうか。

速い人は身体の使い方がうまいから、美しい。

よって、客観的に美しい走りができれば速くなるはず。はず。だよ、きっと。

走りはじめると、それなりに走れる。

走り終わったら、とりあえずアイシングとストレッチ。

もう、故障をして練習ができなくなることは避けたいので。

完全復活は。。。。いつ来るのかな?

今日の積上げ

朝RUN 8.4km 5:30/km 150bpm
スピニング 30分 120rpm 100bpm
グループパワー 45分
スイム 1500(キック200 200 100x11) 


IMG_0003_convert_20120428022752.jpg
ご拝読、ありがとうございました
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[ 2012/07/10 ] 練習記録 | TB(1) | CM(2)

一番ムカつくのはフォームが悪くて速いやつ? 
[ 2012/07/11 14:55 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

> Kanrekiさん
速くてフォームが悪いと「何で?」って思いますね。自分も・・? まぁ、速くないから納得!? 
[ 2012/07/11 23:39 ] [ 編集 ]

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まとめtyaiました【美しいフォームは速い!?】

ご訪問、ありがとうございます。  最近は朝でも暑くなってきた。起きるのも早くなった。朝練習の時間がたくさんあるということ。でも、坐骨神経痛は朝と会社帰りが一番つらい。そ
[2012/07/11 07:53] URL まとめwoネタ速neo












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