いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

美しいフォームは速い!?

Posted by いわっさん on   2 comments   1 trackback

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ご訪問、ありがとうございます。 

最近は朝でも暑くなってきた。

起きるのも早くなった。
朝練習の時間がたくさんあるということ。

でも、坐骨神経痛は朝と会社帰りが一番つらい。

そこは、佐渡Aの完走を思ってランへ出発。

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ゆっくりと痛みの出ないフォームを考えながら走ります。

少しづつですが、わかってきたような気がする。

あとは、美しいかどうか。

速い人は身体の使い方がうまいから、美しい。

よって、客観的に美しい走りができれば速くなるはず。はず。だよ、きっと。

走りはじめると、それなりに走れる。

走り終わったら、とりあえずアイシングとストレッチ。

もう、故障をして練習ができなくなることは避けたいので。

完全復活は。。。。いつ来るのかな?

今日の積上げ

朝RUN 8.4km 5:30/km 150bpm
スピニング 30分 120rpm 100bpm
グループパワー 45分
スイム 1500(キック200 200 100x11) 


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ご拝読、ありがとうございました

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Comment

kanreki says... ""
一番ムカつくのはフォームが悪くて速いやつ? 
2012.07.11 14:55 | URL | #- [edit]
いわっさん says... "Re: タイトルなし"
> Kanrekiさん
速くてフォームが悪いと「何で?」って思いますね。自分も・・? まぁ、速くないから納得!? 
2012.07.11 23:39 | URL | #- [edit]

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