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常滑コース・・・憶えられない

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ご訪問、ありがとうございます。 

今日は水曜日でジムもお休み。

会社は「WLB(ワークライフバランス)の日」ということで、定時で帰宅しなさいという日。

しっかりとスイッチのON/OFFをしなさいっていうことのようです。

自分の場合、とくにこのような日を作っていただかなくても、ほぼ毎日がWLBの日です。

常滑のコースが発表された。


http://ironman703.jp/course/  


すべての種目で、スタートとゴールの位置が違う。

今度は、荷物で失敗しないようにしないと。

しかし、バイクコースはUターンコーナーや鋭角コーナーがたくさんあって、
ちょっと難しそうでした。

勾配もあとで確認しよっと!

今日の積上げ
朝RUN 6.3km 6:15/km 
夜RUN 10.3km 5:42/km 143bpm
 
IMG_0003_convert_20120428022752.jpg
ご拝読、ありがとうございました
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[ 2012/05/24 ] 練習記録 | TB(1) | CM(0)

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ご訪問、ありがとうございます。 今日は水曜日でジムもお休み。会社は「WLB(ワークライフバランス)の日」ということで、定時で帰宅しなさいという日。しっかりとスイッチのON/OFFをしなさいっていうことのようです。自分の場合、とくにこのような日を作ってい...
[2012/05/24 01:18] URL まとめwoネタ速neo












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