いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

スポンサーサイト

Posted by いわっさん on

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

週末はレース、でもその前は雪

Posted by いわっさん on   0 comments   0 trackback

週末の13日はCalfMan、初めてのデュアスロンです。
また、明日から12日まで雪マーク
13日に雪が残っていたらどうしようって考えてます。
(先週、落車したばかりなので)
明日は、DHバーのポジションを確認し、車に乗せてみようと
思っています。
なんせ、すべてが初なので、何が必要なのかやりながら考えましょう。
3連休の最後なので、金、土で必要な準備をしましょう
13日は大会が終わったら、また五島に向けて出発です。
(福岡宿泊で、14日に福岡から五島へ向かいます)
大会翌日は、ゆっくり寝てようと思いましたが、7:30には
空港についていなくてはいけないので、飛行機で熟睡しましょう。

今日の練習
6:06-6:50 ラン&ウォーク 7km(5:48/km max5:19/km)
3km程度走ったところで、また、ひざに痛みが現れた。
ただし、今回はそのあともそれなりに走れた。
単なる筋肉痛か。。。?

明日の練習
ラン 5k
バイク 1h(25km 雪がふってなければ)
スイム 1500m 
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

スポンサーサイト

Post comment

管理者にだけ表示を許可する

Trackback

trackbackURL:http://ganchan85.blog98.fc2.com/tb.php/47-113b745d
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。