いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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春はすぐそこ

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ご訪問、ありがとうございます

だいぶ暖かくなってきましたね。
春はすぐそこって感じです。

箱庭のクロッカス

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そして、近所の桜

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ただ、今夜は冷たい雨。
この雨がやむと、春がやってくるようです。
明日の最高気温は、17℃。

暑いときにランニングするのはとっても辛い。
バイクやスイムに比べると、本当に辛い。
バイクもそれなりに暑さとの闘いはありますが、自分としてはランはあっさり負けます。

だから、明日は30k走をやる予定。

暑さというほどではないかもしれませんが、まずはこのくらいで走ってみるのがちょうどよいかな?

まだ、連休バイクの疲れが取れないことが、ちょっと気がかりではありますが。。。

今日の練習
朝RUN 7.3km 5:58/km 138bpm
スピニング 50分 128bpm 90rpm
グループセンタージ(音楽に合わせるヨガ&ピラティス) 45分
スイム 2100 (100x19 板キック200)


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