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年末の恒例行儀

昨日、会社では仕事納めでした。
今年は、久しぶり(約10年ぶり)の所属変更もあり、新しい環境でのスタートの年でもありました。また、トライアスロンを本格的に始めて、トレーニングと仕事を両立させることの厳しさも体験しました。
ただ、厳しいだけではなく新しい出会いも沢山ありました。
新しいお客様、職場関係者など色々な方々に刺激を受け、また1歩、成長できた1年でした。

仕事納めといえば、納会。
職場での1次会では、新旧職場のみなさんと1年を振り返り、2次会では今年で職場を去る人の送別会。まったく別の職種での出発とのこと。応援したいと思います。
そして、3次会では旧職場で発足したRUN部のみんなと楽しいひと時を過ごしました。
RUNを初めて「よかった」との声の多さにびっくり!
練習や大会に燃えていました。
RUN部の皆さんの情熱にこちらがタジタジ。
自分も負けないようにトレーニングをしないと。。。
ということで、昨日は「胃袋」のトレーニングがメイン。

そして、今日はからだを少しでも軽くするために LSD。
午後は、年末恒例(?)のイルミネーション撤去と大掃除(その1)&年賀状作り。
今年の年賀状は、唯一完走した「佐渡」と来年の「宮古島」「年男」で決まり。
結構シンプルにまとめました。

これから夕食。そのあとはジムトレ。
明日は朝からバイク。午後は大掃除(その2)&ジムトレ納めです。

昨日の練習
朝ラン 6.2km 6:04/km

今日の練習
LSD 22.3km 5:58/km
15-20kmは 5:35-5:08/kmのビルドアップ。
スイム 5000
久しぶりに泳ぎこみました。
(本当は短パンを忘れてピラティスが出来なかったので2時間泳いでました)

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[ 2011/12/29 ] 練習記録 | TB(0) | CM(0)

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