いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

スポンサーサイト

Posted by いわっさん on

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

快汗!

Posted by いわっさん on   0 comments   0 trackback

久しぶりに会社へ行かない1日だった。
午前中、久しぶりにランニングを行った。
ペースがまったくつかめず、心拍は上がりっぱなし。
だからといって苦しいわけではない。
久しぶりに味わった「快汗」

最近は「冷や汗」ばかっりだったので、とっても気持ち良かった。
やはりスポーツによる「汗」はいいですね!

すでに12月になってしばらく経ってしまったが、11月の練習まとめ

スイム:18.6km
ラン :240.1km
バイク:572km(スピニング 60k(2h分)含む)

ある意味、シーズンオフだったのでこんなもんか?
12月から本格的に頑張ろうと思っていた矢先に、仕事にハマって
今日のランニングが初の練習。
これから徐々にペースをあげて行かないと。。。
ただ、朝起きるのが辛い季節なので、睡魔との格闘に負けないようにしないと。
果たして、明日の決戦はどうなるかな?

ジムも12月に入ってからは、1度も行っていないので明日は行きたいな。

今日の練習
ランニング :7.2km (5:31/km 154bpm) 

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

スポンサーサイト

Post comment

管理者にだけ表示を許可する

Trackback

trackbackURL:http://ganchan85.blog98.fc2.com/tb.php/297-7af0bbb1
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。