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レース前日

明日は、人生(大袈裟!)で2度目のフルマラソン。
トラでロングを目指している人にとっては、単なる1種目?
前回のフルから2カ月。どこまで、成長したのか(してないのか)
チェックですね。
トレーニングの成果が、いつ出るのかのチェックでもあります。
今後の準備の参考に。

湘南マラソンはすでにゼッケンもチップも送付されてきているので
これだけは忘れないようにと、レース用シューズにセットし
ゼッケンベルト(100円のヘアゴム。ジャムおじさん方式)も
準備万端。あとは、リュックを背負って家を出るだけ。
(朝5:45ごろ出発して、二宮でたけ2、イケさんと合流予定)

今日の練習
午前中は、ゆっくり起きて、午後から嫁と一緒にジムへ
ヨガ(1時間)、スイム(15分)、ジャグジー(15分)
スイムはこれ以上ゆっくり泳げないという状態で、伸びと浮く練習。
これが意外と難しいです。

今日の家庭科
そのあと、マッサージを受けに 地下鉄2駅分をウォーキング
途中で21日(金)にOPENしたばかりのヤマダ電機に寄り道。
書籍や雑貨が多く、電気屋さん? って感じです。

明日の練習
湘南国際マラソン 目標はサブ3.5のペースで走ること。
最後まであきらめず、粘ること。けがをしないこと。
(最優先はけがをしないこと。)
はやく寝て、明日に備えます。
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[ 2011/01/22 ] レース | TB(0) | CM(0)

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