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GW2日目は三浦半島1周バイク

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GW2日目

計画は バイクでの 8時間走行 

Cairns メンバーの練習会的な 山坂が少なめの 三浦半島から 海沿いコース







ただ、午後からは風が強くなり、帰宅時間も気になり始めて茅ケ崎で折り返しました。

世の中GW初日のあったかい1日だったこともあり、海の公園周辺では 駐車場からあふれた車で大渋滞

サイクリング的な人たちも多く、なかなか思うようには進めませんでした。

しかも、午後からは昨日の峠走の影響で筋肉痛も辛くなり、もうスピードも出ない。

風の影響もありましたが、自分にとってはちょうど良い折返しでした。


あとは筋肉ほぐしのスイム 30分

筋肉ほぐしは、キックメインであとは肩甲骨を動かしてあげる感じのプル練習です。

明日は、海練習 + バイクの予定です。







本日の積上げ(GW2日目)
バイク 125キロ(三浦半島+茅ケ崎折返し)
スイム 1300






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[ 2017/04/29 ] 練習記録 | TB(0) | CM(0)

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