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週末は峠走 & 峠サイクリング

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昨日は 小雨の中、ぼっち峠走スタート

スタート地点は、さくらまつりの会場となっている 山北駅にある 山北町健康福祉センター




目指すは、金太郎で有名な 足柄峠 (片道 13km で 650m 登る)





最後の 2km は 小雪

静岡県との県境がゴールなのだが、 一面の雪景色

呼吸を整えて、峠走の 本番ともいえる 下り でのスピード練習

ただ、一番スピードを出せる 最初の 2kmの 路面にもシャーベット状の 雪が残っているため ブレーキをかけながら下る。

そのため、踵周辺が水ぶくれ気味

それでも 4分/km で 10km 程度を下ってこれた。





そして本日は、筋肉痛の脚で サイクリングで 峠走の 中間地点まで

昨日は 小雨だったし、 ウエストバックも持たずに 峠走をしていたので 写真は スタート地点のみ

ただスタート地点は 桜の花はわずか。

中間地点では 満開の桜があったので、今日はバイクでそこまで行って スマホに収めてきました。





最近のバイク練では、いろいろあって 時間も距離も乗れなかったが、本日は時間はたっぷりあったし、ぼっち練だったので

満開の花見のあとは、しっかりと アップダウンを楽しみました。








本日の積上げ
サイクリング 148km 獲得標高 1536m



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[ 2017/04/02 ] 練習記録 | TB(0) | CM(0)

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