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古河はなももマラソン結果

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昨日「古河はなももマラソン」に参加

はなももマラソンは3年ぶり





皆さんの姫(エンジェル)「
鉄女ママ」の応援をいただくまでは頑張って走れましたが、そのあと失速してました。


結果は練習不足、調整失敗の惨敗





スピード練習やインターバル練習が不足していたことがこの記録だと思ってます。

テーパーを兼ねた海外旅行から帰国後の調整中は、足底筋が痛かったり、予定練習が出来なかったり

当日の晴天でかなりの汗、

乾燥していることもあり水分、塩分が不足していることに対しての対応ができてなかったかな


これはこれで反省して、怪我なく無事に完走できたので前を向いてトライアスロンシーズンに入ります。

今年のシーズンは、選手、マーシャルだけではなく神奈川県トライアスロン連合理事としての役割、ITUのTOとしての役割も加えてトライアスロンに関わっていきます。

トライアスロンの側面を見ながら色々な勉強をさせていただきます。



そんなこと考えて筋肉痛と今日は戦い完全レストの1日でした。







本日の積上げ
完全休養でした


これでグリーン車代は十分確保できました。






ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!

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[ 2017/03/13 ] レース | TB(0) | CM(2)

お疲れ様でした

エンジェルですwwwwwwwww
今回はお会いできて嬉しかったです♪
当日は日差しもしっかりあって、みなさんかなり発汗してましたからね~
 
私もこの写真に刺激をもらってwww、色々頑張りたいと思います
佐渡で再会できることを祈って、31日を待ちましょう!
お疲れ様でした~
[ 2017/03/15 08:25 ] [ 編集 ]

Re: お疲れ様でした

鉄女ママ

応援ありがとうございました。
手先、足先はとっても冷えていたんですが、身体からは汗が出てました。
まぁ、これも練習不足の何者でもありませんからね。

トライアスロンのランはさすがにあのペースでは走らないのですが、持久系練習だけではやはり足りない気がしました。

年齢による回復力も考えて五島、佐渡に向けもう一度練習内容は考えていきます。

また会えますよね、きっと。
[ 2017/03/16 00:19 ] [ 編集 ]

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