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明日のカーフマン南関東大会はよろしくお願いします

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昨日のローラー台効果が早速本日のバイク練習で出ました。

直進性が非常に良くなりました。



いつもと違う場所からの富士山


いつもはハンドルでいかに操作していたことがわかりました。

もう少し3本ローラー練習をした方が良さそうです。


昨日の筋トレで身体が重いことは計算済みで、ブリックランを実施。

5キロも踏ん張れず。

果たして明日はどうなることか?

取り敢えず、バイクとヘルメットのシールを貼って、ゼッケンベルトのセットも完了。

最後はジムでスイムと風呂でリラックスして、先日、教えていただいたプロテインを摂取し終了です。




カーフマン南関東大会参加のみなさん、運営のみなさんお世話になります。








本日の積上げ
バイク 50キロ
ブリックラン 6.2キロ
スイム 1100m



ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!

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[ 2017/02/11 ] 練習記録 | TB(0) | CM(0)

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