いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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昨日がレストだったので本日が2月のトレーニングスタートになりました。

定番になってきた通勤ランから

昨日のレスト効果なのか、最初から身体が軽い


途中でドリルを入れながら気持ちよく終了

時計を見たら今までで一番早かった


そして夜は久しぶりのスイム練習に参加しました。





ジムでの練習はフォーミングがメインなので、少々刺激を入れることが目的です。

やはり仲間と泳ぐと刺激を受けて頑張れますね。


2月はスピード練習を少しづつ入れながら積上げる予定です。






本日の積上げ
通勤ラン 6.8km
スイム 2500



ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!


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