いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

週末はフロストバイト

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連休明けは通勤ランでスタート

週末の寒波でヤビツ峠は雪化粧

今週末も寒くなるとの事でしたが


週末は 久しぶりのハーフマラソン

横田基地でのフロストバイト




月1回のレースペース練習になります。

練習なので今までの練習で何が足らないのかを探します。






本日の積上げ
通勤ラン 6.8km
ストレッチ
スピニングバイク 60min
スイム 1000m





ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!


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