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5月の積上げ

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最寄り駅からのバイク通勤を開始してから2週間

本社出張もあり 3回/週 程度の 短い距離での通勤バイクも慣れてきた。

週末は 80kmの通勤バイク と ラン練習 & スイム練習 とリズムもできてきた。

5月の積上げ

スイム : 10回 15km
バイク : 通勤 4回 休日通勤 3回 700km
ラン : ウォーキング中心に 150km

まだまだ強度は上げていないが、距離は伸びてきた

今月はスイムとランの強化予定

そして、来月の 鎌倉RWSで 久しぶりの海連予定

梅雨が入り間近で、通勤バイクや ランの予定が微妙ではあるが、今月の強化ポイントはしっかりこなしていきたい。


今週の積上げ
週末通勤 80km
ラン 11.5km
スイム 3km














ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!
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[ 2016/06/06 ] 練習記録 | TB(0) | CM(0)

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