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ボランティアデイ

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本日は久しぶりのボランティアデイ

先ずは朝のスイムボラです。

今年からジムも退会したので、ここでスイムの練習もしちゃいます。

いつもはの時期はランで行くのですが、まだまだ練習不足なのでバイクにしました。

帰りはかもめ町の練習コースで20キロ

今はこれが精一杯って感じでした。



一旦帰宅後は献血へ

昨年は一度も行く事がなく、1年3か月ぶり

今年は数回は行けそうかな

帰りに娘の誕生日ケーキをゲットして帰宅




疲れているときのケーキは最高ですよね。

今年は少々体重は多めで


本日までの積上げ
1/16 ラン 10.3km 
1/17 バイク 63km(関内-八景島コース)


ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!
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[ 2016/01/17 ] 練習記録 | TB(0) | CM(2)

献血ですか、いわっさんのそういう所が偉いと思っています。スイムボランティアやその他のボランティアで精神的にヤル気をキープしておくなら結果的にボラも自分のためになりますね。
[ 2016/01/18 15:06 ] [ 編集 ]

Re: あつめしさん

ありがとうございます‼︎
ボランティアも趣味のひとつなんですよね。
献血はRHーという貴重な血液型だったので、余計に意識してます。
45才の時に75回だったので、50才までに100回を目標にしていたのですが、60歳までに延期しました。
[ 2016/01/19 01:01 ] [ 編集 ]

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