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疲れが残るなぁ~

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疲れが抜けないなぁ~ なんて思って練習記録を確認したら、すでに3週間休養してなかった。

「休むのも練習」とか、「練習貧乏」とか言われていましたが、どうしても遅れを取り戻したくて焦りもあります。

もう少しでテーパーって気持ちもどこかにあるのでしょうね。

トライアスロンで 50歳なんて まだまだ青い年齢ですが、数年前と比べるとやはり回復は遅い気もします。

今日のバイクも心拍がなかなか上がってこなくて、上り坂はキツイ



とりあえず半月終わってバイクは900kmを超え、完走も見えてきました。

自分の中でロングの大会での完走のカギがバイクなんです。

スイムは2週間でなんとかする自信はありますが、バイクはやはり距離を踏んでおかないと不安なんです。

そして、ランにも影響します

そのため先月末からほとんど休みなく、バイク(スピニングバイク)に毎日乗るようにしました。


あとは気休めのラン練習。

単に距離の不安をなくすのみ

速く走れるようになるなんて全く思っていないので、頑張らずに42.2kmに不安がないレベルまであと1週間でなんとかしたい。

それ以降に30km以上走ると、逆に怪我や疲れの影響が心配なのでね。

明日、朝の涼しい時間帯で佐渡に向けた最初で最後の30km走の予定です



本日の積上げ
バイク 119km (~半原、宮ケ瀬)
スイム 1500



ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!
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[ 2015/08/15 ] 練習記録 | TB(0) | CM(0)

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