いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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めまいが・・

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ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチって下さい!(^O^)/


最近、めまいがするなぁ~とか思ってましたが、気がつきました。

今までハードな練習した後は、鉄分のサプリを採っていたのですが、ここ数ヶ月間練習してなかったこともあり、その習慣を忘れてました。

多分、これだと思います。
サプリの買い置きがあったかな?


あとで干しぶどうでも買って帰ります。

明日はツールド長野

の予定でしたが、今年は会社の研修と重なって参加出来ず

朝の見送りと少しだけ応援バイクして、帰宅予定。


少しだけジムでスピニングとスイムで終了



本日の積上げ
スピニング 40分
スイム 700

昨日の積上げ
スピニング 60分
スイム 1300


ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!

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