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OWS 3km 現状確認

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今日も暑かったです。

朝から走ろうかとも思いましたが、まだまだ回復が遅いです。

週末の練習で心地よい筋肉痛もあり、朝はストレッチにしました。


先週のRWSin鎌倉の結果が出てましたね。
(すでに先週の水曜日に出てました。)

自分のタイムはわかっていたので、順位で今の実力確認です。

3km  59分33秒 総合 77位/213人中 50代 10位/41人中

とりあえず泳げたってことだけです。

順位としては、50代で25%くらいですね。

昨年のタイムや順位を考えると ・・・・・ 比較しません。

今年は比較することをやめてます。

過去の 良いイメージ は大切にしたいですが、今の自分にがっかりしちゃうので。。。


本日の積上げ
スピニング 30分
スイム 700m





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[ 2015/07/13 ] 練習記録 | TB(0) | CM(2)

練習してないのに軽く?1時間切るのですね。
しかもあんな波、うねりのある海なのに・・・
比較しても仕方ないけど何で?
トライアスロンは比重が少ないとしてもまずはスイム、クリアしなければならないのは当然!
自信持って臨みたい。
いくら練習しても速くならないのは問題ありますよね。
[ 2015/07/14 22:22 ] [ 編集 ]

Re: NEKOさん

とりあえず、3km泳ぐ練習はしましたよ。
ただ、スピード練習はできませんでした。
自分の場合、その差は 3kmで5分(10%)程度です。
速く泳ぐ練習をしないと、絶対に速くはなりません。
まずは25mの30秒サークルを実施してみては?
[ 2015/07/15 00:19 ] [ 編集 ]

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