2017 09123456789101112131415161718192021222324252627282930312017 11

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

幽霊?

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチって下さい!(^O^)/


自分は FC2 でブログを書いてます。

FC2は 訪問してくれたかたの 足跡 が 訪問者リストとして残ります。

じつは、先ほど 訪問者リストを見ると 「年寄りトライアスリート」 の kanreki さんの足跡が。。。

日付は 3月20日 ・・・・・

まさか、生き返ったか ・・??????



宮古島トライアスロンまで 1か月を切りました。

慌てて最後の追い込みを開始しています。

今日は DHポジションで スピニング 1時間練習

スイムは、2日間空きましたが、いい感じで泳げてます。

ただ、距離を泳いでいたいので、肩がまだまだな感じ


明日は、kanrekiさんを 偲んで 弔いライドで よく練習でいっていた 宮ケ瀬湖 に行ってきます。

バイクもまだまだな感じ

どこまで仕上がるかな?




昨日の積上げ
スピニング 45分

本日の積上げ
朝ラン 7.2km  5:07/km (心拍計チップが見つからずタイムのみ)
スピニング 60分 (DHポジション) 
スイム 1200 (キック300 100x5 400)



ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!


スポンサーサイト
[ 2015/03/20 ] 練習記録 | TB(0) | CM(0)

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://ganchan85.blog98.fc2.com/tb.php/1396-091dde85














上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。