いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

スポンサーサイト

Posted by いわっさん on

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

すっかり忘れてる静岡マラソン

Posted by いわっさん on   2 comments   0 trackback

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
ご訪問、ありがとうございます。ボチっていただけると *\(^o^)/*

本日は土曜日

恒例のサラリーマンバイク

そろそろ梅の花が咲き始めた曽我梅林をめざしてのスタートですが、自分は午後から横浜マラソンのボランティア説明会

そのため、坂少なめの87km

チームメンバーと別れてからは、時間に追われて、追い込んだ練習ができました。

横浜の日産グローバル本社で実施のボランティア説明会で、第1回横浜マラソンのスタッフユニフォームをいただき、選手より先に参加案内もいただきました。(マラソンのスタッフユニフォームは3着目ですが、なかなかいい感じ)






この大会は 24時間TVのマラソンで有名な坂本さんがプロデュースしていたのですね。




説明会終了後は、ジムに向けてランスタート。 12.9km

ジムではスイムなのですが、キッズスイム実施中で泳げるコースは1コースのみ

このコースは遅い人優先なのでドリルやキックを中心に、1200m泳いでジャグジーでストレッチ


風呂ではサウナ-炭酸泉-水風呂のローテーションで血管トレーニングで終了

家に帰ると静岡マラソンの案内が届いてました。




東京マラソンにも、横浜マラソンにも外れて、大田原マラソンも完走できなかったので申し込んでました。

3週間後にスタートです。

宮古島に向けた、強度の高い42キロ走になりそうです。


昨日の積上げ
スピニング 30分(タバタ式込)
スイム 1000(キック300 100x7)

本日の積上げ
バイク(善波) 87km
ラン(横浜-戸塚) 12.9km
スイム 1200(キック600 75x4 100x3)



ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!


スポンサーサイト

Comment

Mayokoha says... ""
またまたアクティブな一日でしたね!
ボランティアユニフォーム、オシャレ!横浜 らしいですね。
これから、あれこれと質問すると思いますが
ヨロシクお願いします(^o^)

強度の高い静岡マラソン!頑張ってくださいね(^o^)/
2015.02.08 23:00 | URL | #- [edit]
いわっさん says... "Re: Mayokohaさん"
週末はいつも慌ただしいです。
東京、湘南マラソンとユニフォームをいただきましたが、街中では着れない感じ。
それと比較して、素晴らしいと思いました。
再来週は東京マラソンのボランティアで翌週が静岡マラソン。
ここから3週連続の30km走後の 静岡参加予定です。(でも、電車も宿も準備してません)
2015.02.08 23:38 | URL | #- [edit]

Post comment

管理者にだけ表示を許可する

Trackback

trackbackURL:http://ganchan85.blog98.fc2.com/tb.php/1364-7f559910
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。