いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

スポンサーサイト

Posted by いわっさん on

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

心拍が下がってきたのか?

Posted by いわっさん on   0 comments   0 trackback

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ

ご訪問、ありかがとうございます。ボチっていただけると *\(^o^)/*


今日は忘年会の予定があり、久しぶりの朝ランを実施

ゆっくりペースでいい と思っても、最近はペースが速くなる


朝ランはいつものコースではあるが、心拍が下がっているのかも

結局、 5:17/km ペースで 6kmではあるが、心拍は 144bpm

自分からすると、驚き値なんです。

GARMIN620J に変わって心拍計が変わったことによる差分かもしれませんがね。

そうだとしても、感覚的に楽なのに ペースが速いのは目指している方向である 「楽に、速く」に一致する。


今度、いままでの心拍計で計測してみましょう。

結局、忘年会も早々に帰ることができて、ジムで スピニングと グループパワーで筋トレしちゃいました。


今日の積上げ
朝ラン 6.2km 5:17/km 144bpm
スピニング 30分
GP 45



本日の積上げ
スピニング 30分(タバタ式 含む)
スイム 450 (キック 150 100x3)


ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!

スポンサーサイト

Post comment

管理者にだけ表示を許可する

Trackback

trackbackURL:http://ganchan85.blog98.fc2.com/tb.php/1319-5f6dd188
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。