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心拍が下がってきたのか？

Posted by いわっさん on 20 2014   0 comments   0 trackback

ご訪問、ありかがとうございます。ボチっていただけると *\(^o^)/*


今日は忘年会の予定があり、久しぶりの朝ランを実施

ゆっくりペースでいい　と思っても、最近はペースが速くなる


朝ランはいつものコースではあるが、心拍が下がっているのかも

結局、　５：１７／ｋｍ　ペースで　６ｋｍではあるが、心拍は　１４４ｂｐｍ

自分からすると、驚き値なんです。

ＧＡＲＭＩＮ６２０Ｊ　に変わって心拍計が変わったことによる差分かもしれませんがね。

そうだとしても、感覚的に楽なのに　ペースが速いのは目指している方向である　「楽に、速く」に一致する。


今度、いままでの心拍計で計測してみましょう。

結局、忘年会も早々に帰ることができて、ジムで　スピニングと　グループパワーで筋トレしちゃいました。


今日の積上げ
朝ラン　６．２ｋｍ　５：１７／ｋｍ　１４４ｂｐｍ
スピニング　３０分
ＧＰ　４５



本日の積上げ
スピニング　３０分（タバタ式　含む）
スイム　４５０　（キック　１５０　１００ｘ３）


ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます！