ご訪問、ありかがとうございます。ボチっていただけるともっとありがたいです。(*^^*) 水曜日のＭＭランで、ふくらはぎに痛みを感じて以来、走るのを控えてます。
それでも、２３日の大田原マラソンは出場するつもりで準備中。
調整期間が少し長いと思えば・・・
今年の古河マラソンの前で仕事が忙しくて練習できなかったことを思えば・・・
一番の不安は、体重の増加です。
運動できないとストレスが溜まって、喰いすぎてしまうので、ふくらはぎにあまり負担がかからない程度に動いてます。
そんな中で、本日はジムのジム５周年記念イベントで 「カロリー消費大会」に参加
ルールは、スピニングバイクを３分間漕いで何Ｋｃａｌ消費するか って大会です。
先週の日曜日から始まっていたのですが、１日１回で 平日は１９：００ だったので 最終日の本日にやっと参加。
とりあえず、ダントツの ７６ｋcal ！ で
優勝しちゃいました。 (＾◇＾)
昨日までの一般トップが ６６ｋｃａｌ （５０歳オーバーは 45kcal）
ジムのスピニングバイクはパワー優位の計測方法なので、スタートダッシュして、あとは Av.６０ｋcal＠３ｍｉｎ で継続
カテゴリーも ５０歳オーバーで登録してましたが、一般男子のトップを抜いてしまいました。
賞品は １２／１の ジム５周年記念の日にもらえるとか。
少しだけ楽しみにしておきます。
本日の積上げ
スピニング ９０分
SKYWalker ８ｋｍ
金曜日の積上げ
SKYWalker ８ｋｍ
SWIM １０００
木曜日の積上げ
SWIM １０００
ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます！
