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大田原マラソンまであと1か月・・・・か

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ご訪問、ありかがとうございます。ボチっていただけるともっとありがたいです。(*^^*) 


峠走の後、2日間をレストにして超回復に期待しました。

いい感じのハリ!!

あとは、持久力アップですね。

これからの1か月間は、週末のロング走(時間走)の予定です。


最近、マラソン本を2冊購入してやる気スイッチいれました。(やっと(笑))

レースまであと1か月ですからね。



本日の積上げ
朝ラン 6.2km 5:56/km 138bpm
スピニング 50分
スイム 700




ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!

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[ 2014/10/21 ] 練習記録 | TB(0) | CM(0)

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