2017 09123456789101112131415161718192021222324252627282930312017 11

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

初の服部牧場ライド&MMスイム

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
ご訪問、ありがとうございます。ボチっていただけるともっとありがたいです。(^-^)/

本日、ミニ合宿6日目 

昨日に続き、本日もバイクです。

しかも宮ヶ瀬湖までは昨日と一緒。

ただ、本日はまだバイクに慣れていないメンバーも参加していたので、宮ヶ瀬湖1周でした。
(というのは、口実で昨日のライド疲れが主な理由(笑))

しかも、服部牧場と 宮ヶ瀬ダム見物付き

自分も宮ヶ瀬湖には何度も来たり、通過したりしてますが服部牧場は初めてでした。




今日は、雨予報もあってかお盆休みにもかかわらず、あまり観光客はいませんでした。

そして宮ケ瀬から下界へ戻る途中に雨

昨日のあわやもあって、少し慎重に下りました。

さらに、ランチ後の家に戻る道中は、本格的な雨の中を10km

こういう雨って、皮肉にも家につくと上がるんですよね。

そして家でバイクの掃除やら、風呂の掃除やらをこなしてMMスイムへ

こちらも本日は雨のおかげで、かなり空いていて 15人でのチーム練習で長水路を2レーン専有しちゃいました。

普段はひとりで絶対にやらないパワー系ドリルや、インターバル、バトル練習やヘッドアップ練習などなど、楽しみながらの練習会でした。

ミニ合宿も残り3日です。

明日は、軽めのメニューで 土曜日の山伏峠(180kmバイク)&日曜日の足柄峠(峠ラン26km)で仕上げの予定です。


本日の積上げ
バイク 戸塚-服部牧場 108km
スイム 2300m


goal1
ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!
スポンサーサイト
[ 2014/08/14 ] 練習記録 | TB(0) | CM(2)

すごいメニューっすね

お盆合宿?のメニュー、すごいボリュームですね。
足柄峠のラン・・・かなり厳しそうですが
ちょっとお邪魔してみたいと思ってます。
[ 2014/08/15 00:31 ] [ 編集 ]

Re: すごいメニューっすね

自分にとって長期休暇は練習の積上げ時なんです。
しかもレース1ヶ月前のいちばん頑張る時期ですからね。
足柄峠ランは佐渡前最後のランニング強化の予定なので、筋肉破壊するつもりでやりたいですね。
[ 2014/08/15 07:26 ] [ 編集 ]

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://ganchan85.blog98.fc2.com/tb.php/1223-d8ece82d














上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。