いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

初の服部牧場ライド&MMスイム

Posted by いわっさん on   2 comments   0 trackback

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本日、ミニ合宿6日目 

昨日に続き、本日もバイクです。

しかも宮ヶ瀬湖までは昨日と一緒。

ただ、本日はまだバイクに慣れていないメンバーも参加していたので、宮ヶ瀬湖1周でした。
(というのは、口実で昨日のライド疲れが主な理由(笑))

しかも、服部牧場と 宮ヶ瀬ダム見物付き

自分も宮ヶ瀬湖には何度も来たり、通過したりしてますが服部牧場は初めてでした。




今日は、雨予報もあってかお盆休みにもかかわらず、あまり観光客はいませんでした。

そして宮ケ瀬から下界へ戻る途中に雨

昨日のあわやもあって、少し慎重に下りました。

さらに、ランチ後の家に戻る道中は、本格的な雨の中を10km

こういう雨って、皮肉にも家につくと上がるんですよね。

そして家でバイクの掃除やら、風呂の掃除やらをこなしてMMスイムへ

こちらも本日は雨のおかげで、かなり空いていて 15人でのチーム練習で長水路を2レーン専有しちゃいました。

普段はひとりで絶対にやらないパワー系ドリルや、インターバル、バトル練習やヘッドアップ練習などなど、楽しみながらの練習会でした。

ミニ合宿も残り3日です。

明日は、軽めのメニューで 土曜日の山伏峠(180kmバイク)&日曜日の足柄峠(峠ラン26km)で仕上げの予定です。


本日の積上げ
バイク 戸塚-服部牧場 108km
スイム 2300m


goal1
ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!

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Comment

たかたかた says... "すごいメニューっすね"
お盆合宿?のメニュー、すごいボリュームですね。
足柄峠のラン・・・かなり厳しそうですが
ちょっとお邪魔してみたいと思ってます。
2014.08.15 00:31 | URL | #- [edit]
いわっさん says... "Re: すごいメニューっすね"
自分にとって長期休暇は練習の積上げ時なんです。
しかもレース1ヶ月前のいちばん頑張る時期ですからね。
足柄峠ランは佐渡前最後のランニング強化の予定なので、筋肉破壊するつもりでやりたいですね。
2014.08.15 07:26 | URL | #- [edit]

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