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木曜日はMMスイム

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木曜日 MMスイムです

仕事で予定より1時間くらい遅れて自分はスタート



50mプールはやっぱりよいですね。

本日は自分を含めて 8名が参加しました。
(隣りでは YTKメンバーとして、2名も泳いでいましたね)

GARMINを持って行きましたが、充電ができておらず電源が入りませんでした。

結局、自分の腹時計で50mサークルを20本 と 少しのドリルおよびドリルの成果を確認して自分は終了

本日のドリルは、肩の廻しかたの確認です。

無駄な動きを改善して、少しでも効率よく泳ぐための廻し方を伝授してます。
(スイミングスクールや教科書の文字と実際の泳ぎの違い(誤解や目の錯覚)を説明してます)


本日 & 昨日の積上げ
スイム 800
MMスイム 1300



goal1
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[ 2014/08/08 ] 練習記録 | TB(0) | CM(0)

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