いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

バラキンの目標

Posted by いわっさん on   6 comments   0 trackback

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ご訪問、ありがとうございます。ボチっていただけるともっとありがたいです。(^-^)/


本日、久しぶりに3種目練習しました。

明日はジムは休みだし、午後からは雨予報

MMランの予定でしたが、強く降りそうだし、五島は晴れ予報だし、朝ランにします。


今回のバラキンに向けては、練習方法もいろいろと変えてます。

それのひとつひとつを確認することが、本日の目的でもありました。

意識することと、基本を大切にすること

これが今年の練習目標です。


そして大会での目標は、リラックスすること、楽しむこと。

これができれば、結果はついてくると信じてます。

過去のロング大会で、「初参加」した大会は、すべて撃沈

それは、やはり初コースや流れがわからないことでの緊張感や調子がよかったことによるアドレナリン出まくりで突っ込みすぎが原因と分析してます。

逆に 体調がいまひとつだったり、身体が重かったりした時のほうが、「楽しもう」との意識が大きく、結果も良かったりします。

ただし、あくまでも自分のレベルでの話



本日の積上げ
朝RUN 6.3km  5:44/km  141bpm
スピニング  30分  110rpm
スイム 1000(キック200 100x4 200x2)


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ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!

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Comment

あつめし says... ""
 そうなんですね、少し体調が思わしくないくらいの時の方が
意外と走れたりするのはやはり慎重になっているからなのでしょうか
バラキンではセルフコントロールが大切なんですね。
あとはおっしゃるとおり、楽しめればいいですね。
お会いできるのを楽しみにしています
2014.06.11 08:13 | URL | #Uc6FIaqA [edit]
NEKO says... ""
梅雨入りいたのにさすが晴れ男ですね。
コツコツ積み上げた成果を精一杯出して下さいね。
ケンズからもベテラン勢がかなり参加します。
応援してます!
2014.06.11 20:30 | URL | #- [edit]
Strangeman says... ""
いわっさん、いよいよですね!
初参加の大会は突っ込みすぎた・・そんな過去があったんですね、ちょっと以外でした。
後は本番のみ、思いっきり楽しんで楽しいレポートを楽しみにしております。

頑張れ、いわっさん。
2014.06.11 21:32 | URL | #- [edit]
いわっさん says... "Re: あつめしさん"
ロングは自分とずーっと向き合って、他人と比較することはしません。
というより、そんな余裕が自分にはありません。
身体が軽いとやっぱり突っ込みすぎてしまうので、ゆるすぎるぐらいが丁度良いように思います。
交流会、よろしくお願いします。
2014.06.11 23:29 | URL | #- [edit]
いわっさん says... "Re: NEKOさん"
今回もしっかり晴れてくれそうです。
五島はベテランの方に人気がある大会のようですね。
しっかり楽しんできますよ。
2014.06.11 23:31 | URL | #- [edit]
いわっさん says... "Re: Strangemanさん"
やっと今年の初レースです。
正しくは心のコントロールができていないだけなんだと思います。
気持よく楽しもうとおもっても、うまくいかないのがロングなのかもしれませんね。
応援、ありがとうございます。
2014.06.11 23:34 | URL | #- [edit]

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