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ランステは銭湯がいいね

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水曜日です

MMランの日です

いつも銭湯で着替えて、マリノスタウンの1周1kmの周回をランニングしてます

ただ、このところ会社を退勤するのが遅くなって直接マリノスタウンのランニングステーションからスタートしてました


そして今日は約1ヶ月ぶりの銭湯スタート

やっぱり、ランニングが終わってからの銭湯はいいですね。

ここの銭湯は、ジャグジー、薬草の湯、水風呂 があって、疲労抜きには最適です。

ランステは、ロッカー利用料 400円 シャワー利用料 3分 100円 です。

これでも、近くにあるスポーツショップのランステは ゲストの場合は 600円なので割安。

しかし、銭湯は お風呂がいろいろあって、450円ですからね。

さぁ、バラキンまであと 10日

関東もいよいよ梅雨入りの気配

すでに調整期なので、「頑張って練習しよう」 なんて思わないように、天も味方してくれているようです。


本日の積上げ
MMラン 11.9km 5:51/km 135bpm


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[ 2014/06/05 ] 練習記録 | TB(0) | CM(0)

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