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AKBからのMMラン

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本日は水曜日で恒例のMMランです

今日は朝からの雨

大会も近いし、少し暖かくなってきたので、雨でもランをしようと思って家をでました。


        打ち合わせ前に寄ったAKB劇場前のCafe


午後から、秋葉原で打ち合わせがあったので 「早く終わったら、長めの距離を走れるかな」 なんて思ってましたが、結局は、遅くなって MMのランステを利用

ちなみに、MMのランステは 利用料 400円 シャワー利用が 100円/5分 です。

いつも利用している 銭湯 は 450円/何時間でも(笑) なので、時間があればやはり銭湯がよいですね。


横浜地方では週末の横浜大会から、いよいよシーズンインという感じ。

横浜鉄人クラブメンバーも今週末は大会参加者はいませんが、翌週のセントレアからは 毎週のようにだれかが、どこかでトライアスロンをしています。

練習も各人が出場する大会に合わせての個人練習が中心になります。

自分も今週末に 最後の30kmを走って、来週のバイクで基本的には終了予定です。

そろそろ雨も気になる季節になってきているので、練習できる日にはしっかり練習しないとね。

本日の積上げ
MMラン 10.6km 5:18/km 148bpm

img005.jpg
ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!
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[ 2014/05/22 ] 練習記録 | TB(0) | CM(0)

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