いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

休養は大切です

Posted by いわっさん on   2 comments   0 trackback

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社会復帰して、知恵熱(とおもっている)で昨日はレスト

決して冷たい海で風邪をひいたわけではない。

ただ、昨晩は娘に「具合悪いの?」って覚られた。

なので、さっさと寝て本日は平常に戻ってます。


今日の昼間にちょっと外に出たとき、移動図書館を発見





横浜のみなとみらに移動図書館が来ているとは知らなかった。

図書館へは日曜日にしか行けないので、今度利用してみよう。


そして本日は夕方から家の近くの会社で打ち合わせ

そのため、かなり早く帰宅でした。

本当は、帰宅ランして プールに入って帰ろうと思っていたのだが、帰宅してランに変わった。(笑)

家から荷物を背負ってランニングしてからジムへ


1日のレストで結構回復した

やっぱり休養は必要ですね



本日の積上げ
ラン 9.4km  5:58/km  132bpm
スイム 2000(キック200 100x8 200x3 400)



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ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!

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Comment

あつめし says... ""
その通りです。私も頑張り過ぎたので休んでいます。
2014.05.10 08:16 | URL | #Uc6FIaqA [edit]
いわっさん says... "Re: あつめしさん"
何事も「過ぎる」ことは良くないですね。
あと、1ヶ月。体調に気をつけてお互いがんばりましょう!
2014.05.10 21:19 | URL | #- [edit]

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