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娘の卒業式なんだけど・・・

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昨日は小春日和でしたが、今日はどんより・・・・




すでに3月、卒業式の季節

我が家にも 本日高校卒業の娘がいます。が、

こんな日は、



外バイク・・・・ って予定でしたが雨予報のため、ローラー台にしました。

2月は雪だったり、雪だったりで 久しぶりでもなかったのですが。。。。

疲れかな~~~


結局、1時間ちょっとローラー台やって、ブリックランへ

こちらはカーフマン以来のブリックランになりました。

心拍はかなり高め


やっぱり、仕事疲れですね~~。

今日も、明日も トレーニング & 仕事 



本日の積上げ
ローラー台 70分 32km
ブリックラン 15.7km 6:06/km 149bpm



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[ 2014/03/01 ] 練習記録 | TB(0) | CM(0)

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