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いわっさんは喜び、横浜駆けまわる

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ご訪問、ありがとうございます。

大雪翌日の横浜です。

ボランティアランも今日は時間や道路状況が読めないので電車で

ただ、交通機関が通常ではないし、車も普通の状態では家の前にも出られない状態。

マネージャーに確認すると「基本的にに中止」とのこと。

会社に行く用事もあったので、とりあえず会場まで行くことに。

トレランシューズで横浜市内でスノートレイルができちゃいました。



スノートレイル、結構いいトレーニングになりますね。

ちょっと深い雪や 滑りやすい雪などは、上から踏みつける感じで走らなくてはいけないので

もも上げや、身体の真下に足を着地させる練習になりました。

雪やコンコン、・・・いわっさんは喜び、横浜駆けまわる・・・ 

なんて、歌いながら


昼食後は、会社からジムへ

さすがに午後は、ベチャベチャでしたが・・・。

ジムの入り口に汗だくで受付すると、不思議そうな顔をしてました。


明日もお休みですが、外バイクにするか、外ランにするか、それとも・・・

朝早くは路面凍結してそうなので、午前中に久々の3本ローラーかなぁ



本日の積上げ
スノートレラン 5km+13km 6:45/km  142bpm
スイム 2000(キック200 100x4 50x20 200x2)


img005.jpg
ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!
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[ 2014/02/09 ] 練習記録 | TB(0) | CM(0)

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