いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

ブログを書く理由

Posted by いわっさん on   8 comments   0 trackback

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ご訪問、ありがとうございます。

いつもこの時期になると仕事量が一気に増加します。

寒さと、パソコンとにらめっこの仕事で、持病(?)の坐骨神経痛が怪しくなってきます。

昨年はいままでと業務が違っていたので、ほぼ毎日が定時でジム通いができたのですが、今年は例年通りの忙しさです。

そのため、帰宅時にはこんな風景ですが、周りに人の気配はありません。





そういえば、自分の購読しているメルマガで

「自制心は筋肉と同じように鍛えられる」と書いてありました。

どこかの研究で、2週間、毎日エクササイズを続けたら「流しに食器を溜めない」「衝動的な買いものをしない」など健康面の向上はもちろん、他の面でも自制心の向上を示したらしいです。

そして、自制心は

「毎日、散歩する」「毎日、ブログを書く」「「毎日、本を読む」「毎日、体重をはかり記録する」等々。

規則正しいよき習慣を身につけることが、自制心や意思の力を向上させる。 

と書いてありました。


そのため、今日は帰宅が遅くてもブログを書いてます。

毎日の朝ランも復活させねば・・(汗)

ロングのレースは、自制心との戦いだと思ってます。

本日の積上げ
2日連続のレスト

  
img005.jpg
ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!

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Comment

ゴルゴ says... ""
共感!(いつもいわっさんに教えていただくが、今回も)
2013.12.11 08:46 | URL | #- [edit]
kanreki says... ""
自制心を鍛えれば日常生活も変わってくるのかあ。考えなおそーっと。飲んだ帰りにラーメンを我慢しているだけです。
2013.12.11 12:18 | URL | #- [edit]
いわっさん says... "Re: ゴルゴさん"
ゴルゴさんは、南極という極限で過ごした経験で、かなり自制心が鍛えられているから、自分の強さに気づかないだけですよ。
あれだけいろいろな女性が周囲にいるのに平常でいられるのですから。(笑)
2013.12.11 12:37 | URL | #- [edit]
NEKO says... ""
自制心が全くない子猫達を育てながら、少しは自制心が鍛えられてきたような気がします?e-465
2013.12.11 13:54 | URL | #- [edit]
いわっさん says... "Re: kanrekiさん"
それだけ若い美女に囲まれても、ジッと我慢できるなんて、相当の自制心だと思いますよ。
2013.12.12 00:57 | URL | #- [edit]
いわっさん says... "Re: NEKOさん"
NEKOさんには必要ないんじゃないですか?
いつも マイペースでいいですよ。
2013.12.12 01:01 | URL | #- [edit]
たこぽん♪ says... ""
自制心…聞いただけで反省してしまうお言葉…(´゚∀゚`;)
「今日は2本で辞めておこう!」と思っていたのに3本目…
もしくは4本目に手を伸ばしている私(゚∀゚ ;)タラー
自制心を鍛え直さなきゃです(笑)
2013.12.13 01:07 | URL | #L1x6umnE [edit]
いわっさん says... "Re: たこぽん♪さん"
自制心は本来は不要なのかもしれませんよ。
欲望がなくなれば・・・の話ですが。(笑)
欲がなくなって、悟りが開けない限り、死ぬまで自制心との闘いですね。
でもそれが「楽しい」のだと思いますよ!!
2013.12.13 01:48 | URL | #- [edit]

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