いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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Posted by いわっさん on

もう一度基礎作り

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ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチっとお願いします。バラモンキングまであと12週3週単位でいうと、基礎期なんとか2年前の基礎期レベルには近づいたかその時との違い筋トレへの比重 : 加齢による筋力低下と、2年目にに比較するとブランクの多さへの対応バイクポジション : 本日、やっと2年前のポジションまで到達             腸腰筋と股関節可動域の復活と足首の柔軟性復活スイムフォーミ...

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