いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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Posted by いわっさん on

バラキンモードへ

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ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチっとお願いします。はなももマラソンでマラソンシーズンが終了はなももも、最後はクールダウンレベルまでペースも落ちたのですでに筋肉痛もなし。今週は出張も多かったので、通勤ランもできずにちょうどよかったのかも木曜日から本格的なトレーニングを再開強化ポイントは、距離への対応男子市民マラソンランナーの川内優輝さんの言葉「高地トレーニングや科学的トレーニングをやら...

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