いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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週末はフロストバイト

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ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチって下さい!(^O^)/連休明けは通勤ランでスタート週末の寒波でヤビツ峠は雪化粧今週末も寒くなるとの事でしたが週末は 久しぶりのハーフマラソン横田基地でのフロストバイト月1回のレースペース練習になります。練習なので今までの練習で何が足らないのかを探します。本日の積上げ通勤ラン 6.8kmストレッチスピニングバイク 60minスイム 1000mご拝読、ありがとうござい...

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