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ロングライドは厳しい結果

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夏休み初日はロングライド

先日、大塚製薬でモニター当選したポカリのゼリー





初めて口にしましたが、甘くもなく、スッキリした感じ。

少し凍っているくらいが一番美味しく飲めそう。


とはいえ、ほぼ2ヶ月ぶりのロングライドなのでチームについていけず、道志道からは個人練習になりました。




涼しかったのですが、身体がついてこなかった。

力が入らず、頭から水をかぶっって少しだけ復活

あと1回は佐渡前にやっておきたいですが、時間が取れるかな?

ロングは練習あるのみ

あと1ヶ月もないですが、焦らず身体を作ります。





本日の積上げ
バイク 道志道まで 往復 150キロ
スイム キック中心に 1500
















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[ 2016/08/11 ] 練習記録 | TB(0) | CM(2)