バラキンバイク練習

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本日も夕方からお仕事

でもその前にバイク練習。

時々小雨もありましたが、概ね曇りで気温もちょうど良い。

コースは昨年も実施したバラキンシミュレーションバイクコース

昨年から少しだけコース変更してプラス１０ｋｍで全長１９０ｋｍ、獲得標高２３００ｍになる予定のコース

ですが、疲れと練習不足のため、ショートカットの１５８キロ、獲得標高　１６８０ｍ




今年初のヤビツなので、とりあえず記念撮影




今日の目標は休憩を短く、ＬＳＤバイク

登りを頑張ると乳酸が溜まるので、頑張らずに平地と下りを頑張る。

昨年のバラキンで学んだ攻略法(笑)

それでも流石に今年初のこの練習はゆっくりでも辛いです。

しかもこの練習をすると、「本当にバラキンで完走できるのか？」って不安になります。

なぜって、


ゆっくりなのに帰宅後はランなんて行く元気がないからね

４月やＧＷも練習不足なので、不安いっぱい


今日の積上げ
バイク　１５８ｋｍ　　


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