学び多い遠距離通勤

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本日にて遠距離通勤はとりあえず終わった。

長いようで短い３ヶ月

いろいろと学び多い時間となりました。

最後はウォーキングで駅まで





そのひとつが、時間の使い方

優先順位をしっかり決めて、取捨選択していかないと

そして練習も量より質をよくしていかないと


こんな意識ができるようになっただけでも良かったと思います。

意味のない時間はないってことですね。


ちなみに本日は筋肉痛はないものの、ダル重な身体

アクティブレストでバイクとスイム

スイムは腰の浮き具合や水に乗る感覚がよくなってきました。


今週末は最後のバイク追い込みなのですが、天気が今ひとつな感じ

遠距離通勤で学んだことを活かした練習をします。




本日の積上げ
スピニング ３０分
スイム ８００ (キック３００ 100×5)




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