ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチって下さい！(^O^)／本日にて遠距離通勤はとりあえず終わった。
長いようで短い３ヶ月
いろいろと学び多い時間となりました。
最後はウォーキングで駅まで
そのひとつが、時間の使い方
優先順位をしっかり決めて、取捨選択していかないと
そして練習も量より質をよくしていかないと
こんな意識ができるようになっただけでも良かったと思います。
意味のない時間はないってことですね。
ちなみに本日は筋肉痛はないものの、ダル重な身体
アクティブレストでバイクとスイム
スイムは腰の浮き具合や水に乗る感覚がよくなってきました。
今週末は最後のバイク追い込みなのですが、天気が今ひとつな感じ
遠距離通勤で学んだことを活かした練習をします。
本日の積上げ
スピニング ３０分
スイム ８００ (キック３００ 100×5)
ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます！
