いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

宮古島前の練習量って

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ご訪問、ありがとうございます。ボチって下さい!(^O^)/久しぶりのフルマラソンも筋肉痛はほぼ終了足のブリッジがなくなってしまって、足甲骨が痛い。バイクは昨日にそれなりに回せたので、宮古島に向けて練習復帰できそうです。そこで、2012年に宮古島に出場した時の 2月と 3月の練習量を調べてみました。2012年2月ラン 209km  スイム 33km  バイク 757km  Total 62時間2012年3月ラン 266k...