いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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Posted by いわっさん on

マラソン大会前は

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ご訪問、ありがとうございます。ボチって下さい!(^O^)/今日は横浜でお仕事なので朝は少しだけ時間が作れる早く起きて出勤する習慣を続けたお陰で、たまの横浜出勤日は確実に朝練出来ますね。これも遠距離通勤の効果とはいえ週末はフルマラソンなので、さっくりと終わる坂を使ったインターバルにしました。この目的は、フォームの確認と心拍や筋肉への刺激入れ時間は30分程度です夜は仕事で帰宅が午前様。疲労抜きと思って明日...

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