風と自分に勝てるか

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明日は今年初の複合レース、カーフマン南関東大会です。

この大会は、トライアスロンを始めた2011年から参加して今回で5回目。

過去4年間の記録 総合タイム-1stRUN(順位)-バイク(順位)-2ndRUN(順位)-男子順位

2011年 1:44:59  0:23:29  216  0:56:22  120  0:25:08  200  157

2012年 1:43:46  0:22:09  218  0:56:30  109  0:25:07  152  136

2013年 1:43:59  0:22:12  201  0:56:06  115  0:25:41  164  132

2014年 1:36:41  0:20:47  132  0:52:46  51   0:23:08  77   70

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昨年に大きく記録が伸びました。

RUNは 10.8kmで 48:37 => 43:55  (4分42秒短縮)
BIKEは 28.8km+T1+T2で 56:22 => 52:46 (3分36秒短縮)

明日は かなり強風が予想されるので、昨年越えとはいかないかもしれませんが、1時間35分を切りたいと思います。

昨年は辛うじて、記録用紙の1枚目に掲示されましたが、今年はどうなるかな?

エイジグループにはかなりの強豪が出場するようなので、それも楽しみですね。


明日は宮古島練習の第1弾として強風&自分と戦ってきます。



本日の積上げ
バイク 31km
ブックラン 6.3km 5:02/km 159bpm
スイム 1200 (キック300 100x5 200x2)




ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!


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[ 2015/01/31 ] 練習記録 | TB(0) | CM(0)